Suitableness
Coach Jose Pedro Almeida
"If your heath's good, you feel good and you look good."
A MEU RESPEITO
Jose Pedro Almeida
Sou Licenciado e Mestre em Ciências de Desporto com especialização em actividades de academia e frequento actualmente doutoramento na mesma área. Trabalho como preparador físico, educando como treinar com eficácia e segurança.
O objectivo é adequar (make suitable) as pessoas para a vida quotidiana e prepará-las para as demandas físicas e psicológicas que a vida coloca diante de nós. Daí o nome Suitableness
É simples, conjugo todos os tipos de movimentos e exercícios, rompendo a monotonia que às vezes os programas de exercícios podem ter, e tento alcançar diferentes habilidades físicas, sempre levando em consideração os aspectos fisiológicos e metodológicos dos exercícios, tentando ter em consideração a especificidade de cada um.
A primeira prioridade é a saúde. Se estiver bem de saúde, sente-se bem e consequentemente com uma boa aparência.
ABOUT ME
Jose Pedro Almeida
I'm graduated and Master in Sports Sciences with a specialization in gym activities and currently attending a PhD in the same area.
I work as fitness coach currently teaching people how to exercise safely and effectively.
The goal is to make everyone suitable for everyday living and to prepare people for the physical and psychological demands that life puts in front of us. From that comes the name Suitableness.
It’s easy. I mix all kind of movements and exercises, breaking the monotony that sometimes exercise programs can be, and i try to reach different physical skills, always taking in consideration the exercises physiological and methodological aspects, always trying to have in consideration the client specificity.
Health is the first priority, If your heath's good, you feel good and consequently you look good.​
If your heath's good, you feel good and you look good.
Suitableness @HOME
Vivemos tempos conturbados e de incerteza que levaram a grandes alterações no nosso dia a dia. Contudo não devemos perder a esperança e devemos continuar a reinventarmo-nos como humanos. Manter uma rotina de exercício é uma ajuda fundamental.
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Suitableness é a qualidade de ser adequado ou estar capacitado para qualquer propósito. Na minha abordagem, ser adequado (suitable) para a vida é estar preparado para todos os desafios, ser versátil e com coragem para enfrentar todas as demandas que a vida exige.
Comece esta aventura connosco e siga a programação diária @Home, onde terá acesso a rotinas diárias de treino, que podem ser realizadas usando o peso corporal e objectos do dia a dia, como vassouras, mochilas, garrafas e Garrafões. Pode compartilhar suas pontuações e abraçar esta comunidade de treino. Envie mensagem para mais informações.
Tornar-se num ser humano melhor está agora nas suas mãos.
"If your heath's good, you feel good and you look good."
"Becoming a better human it's in your hands now."
We live in troubled and uncertain times that led to major changes in our daily lives. But we must not lose hope and we shall continue to reinvent ourselves as humans.
We live in troubled and uncertain times that led to major changes in our daily lives. But we must not lose hope and we shall continue to reinvent ourselves as humans. Maintaining an exercise routine is crucial.
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Suitableness is the quality or state of being especially suitable or fit any purpose. In my approach being suitable for life is being ready for every challenge, being versatile and having the courage for every demand that living requires.
Start this journey with us and follow the @Home daily programming, where you will have access to daily workout routines that you can do using your body-weight and everyday items like broomsticks, backpacks, bottles and jugs. You can share your scores and embrace this training community. Send a message for more info.
Becoming a better human is in your hands now.
Jose Pedro Almeida
FITNESS COACH
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"Becoming a better human it's in your hands now."
Suitableness Athlete
Se quiser, pode experimentar uma programação mais individualizada, afinada e ajustada para desempenho desportivo ou objectivos mais competitivos em eventos de cross training e no CrossFit Open.
Para isso, criei o Suitableness Athlete.
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If you want you can experience a more individualized, sharpened and tuned programming for sports performance or more competitive goals in cross training like events and in the Crossfit Open.
For that I’ve created the Suitableness Athlete.
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